Vitamin D-Mangel im Winter!

Vitamin D-Mangel im Winter!

Vitamin D-Mangel im Winter: Tipps und Tricks für eine gesunde Vorbeugung

Die kalten Wintermonate bergen nicht nur graues Wetter, sondern auch eine potenzielle Gefahr für die Gesundheit: Vitamin D-Mangel. Gerade wenn ein sonniger Winterurlaub nicht in Sicht ist, betrifft dies wahrscheinlich nicht nur Sie, sondern auch Ihre Familie. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die Gründe für Vitamin D-Mangel im Winter, beleuchten die Auswirkungen auf die Gesundheit und bieten Ihnen praxisnahe Tipps, um diesem Mangel effektiv entgegenzuwirken.

Warum ist Vitamin D im Winter so wichtig?

Als „Sonnenvitamin“ bekannt, spielt Vitamin D eine zentrale Rolle in verschiedenen biologischen Prozessen des Körpers. Es reguliert den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel, unterstützt die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne sowie das Immunsystem, die Muskelfunktion und sogar die psychische Gesundheit.

Im Winter steht die Sonne tiefer, die Sonneneinstrahlung auf die Haut nimmt ab, und viele Menschen verbringen mehr Zeit in geschlossenen Räumen. Diese Faktoren führen oft zu einem Rückgang der körpereigenen Vitamin D-Produktion und somit zu einem Mangel.

Die Auswirkungen von Vitamin D-Mangel

Vitamin D-Mangel kann ernste Folgen für die Gesundheit haben. Insbesondere im Winter sind die Symptome oft unspezifisch und werden leicht übersehen, darunter Müdigkeit, Muskelschwäche, Stimmungsschwankungen und anhaltende Infektionen. Langfristig erhöht sich das Risiko für Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und autoimmune Leiden.

Besonders gefährdet sind Kinder, Schwangere, ältere Menschen und Personen mit dunkler Hautfarbe. Daher ist es entscheidend, auf Anzeichen eines Mangels zu achten und präventive Maßnahmen zu ergreifen.

Praktische Tipps zur Vorbeugung von Vitamin D-Mangel

  1. Ernährung anpassen: Einige Lebensmittel, wie Fisch, Eier, Pilze und angereicherte Lebensmittel, können natürliche Quellen für Vitamin D sein.
  2. Nahrungsergänzungsmittel: Bei nachgewiesenem Mangel können Vitamin D-Präparate unter ärztlicher Aufsicht effektiv sein.
  3. Zeit im Freien nutzen: Selbst kurze Aufenthalte im Freien, besonders bei Tageslicht, können die Vitamin D-Produktion fördern.
  4. Solarien mit Vorsicht nutzen: Künstliche UV-Strahlung kann die Vitamin D-Produktion anregen, doch Vorsicht ist geboten, um Hautschäden zu vermeiden.
  5. Regelmäßige Kontrollen: Lassen Sie regelmäßig Ihren Vitamin D-Spiegel überprüfen, vor allem in den Wintermonaten, um frühzeitig gegen einen Mangel vorzugehen.

Die unsichtbare Kraft für Ihr Immunsystem

Neben seiner Rolle im Knochenstoffwechsel wirkt Vitamin D auch präventiv gegen Volkskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, MS, Rachitis und Depressionen. Weniger bekannt, aber entscheidend: Vitamin D ist ein unverzichtbarer Helfer für das Immunsystem des Menschen! Mit gezielten Maßnahmen können Sie einen Vitamin D-Mangel im Winter erfolgreich vorbeugen und Ihre Gesundheit nachhaltig stärken.

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Optimale Vitamin D-Dosierung für Kinder mit ProLight VitaSan

Ein Kind mit einem Gewicht von 15 kg benötigt lediglich 2 Tropfen dieses nahezu geschmacksneutralen Öls, um den Vitamin D-Spiegel aufrechtzuerhalten. Die Voraussetzung dafür ist natürlich, dass der Spiegel bereits auf einem Niveau von mindestens 40-50 liegt! Bei Babys mit etwa 8 kg genügt bereits 1 Tropfen, während Kinder mit 30 kg auf ganze vier Tropfen angewiesen sind.

Glücklicherweise lässt sich die Dosis einfach berechnen, weitere Informationen dazu finden Sie auch im Buch „Gesund in sieben Tagen“ von Dr. von Helden. Übrigens wiegen 30 Tropfen VitaSan etwa 1 Gramm, sodass Sie mit etwa 900 Tropfen à 500 I.E. pro Flasche rechnen können. ProLight VitaSan erweist sich als äußerst ergiebig!

Erhalten Sie Ihr VitaSan-Produkt jetzt im Rahmen unserer Monatsaktion Februar 2024, und sichern Sie sich 3 Flaschen VitaSan sowie 1 Glas Immun aktiv GRATIS! Hier geht’s zum Angebot: ProLight Monatsaktion Februar 2024

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Weihnachts Aktion 2023 – Harmoniebär – Der Tägliche Begleiter für Groß und Klein!

Weihnachts Aktion 2023 – Harmoniebär – Der Tägliche Begleiter für Groß und Klein!

ProLight Harmoniebär – Der Tägliche Begleiter für Groß und Klein!

Weihnachtszeit – die Zeit der Familie, die Zeit für kleine Geschenke! Auch wenn es für einige zur alljährlichen Pflicht geworden sein mag, vielen von uns bereitet es ein wunderbares Gefühl: Seinen Liebsten eine kleine Freude mit einem Geschenk zu machen.

Auch wir blicken dankbar auf dieses Jahr zurück und möchten Ihnen ein kleines Geschenk machen: Suchen Sie sich gerne einen der beiden Bären aus und erhalten 15% Rabatt!

Zwei Bären für die ganze Familie

Wir haben diese beiden Gefährten ins Leben gerufen, um vor allem unausgeglichenen Kindern die Möglichkeit zu geben, ihre Energiereserven wieder aufzutanken und einen Ruhepol im Alltag zu haben. Obwohl schwer messbar, spürt beinahe jedes Kind die Energie sofort und macht Samy oder Joey zu seinem täglichen Begleiter. Der bisherige Lieblingsteddy wird oft sehr schnell abgelöst durch einen dieser beiden Kameraden. Wundern Sie sich nicht, falls Ihr Hund nach dem Teddy schnappt, ihn auf seinen Schlafplatz entführt und nicht mehr hergeben möchte: Tiere sind sehr feinfühlig und spüren genau, was ihnen gut tut.

Auch immer mehr Erwachsene freunden sich mit einem der beiden Bären-Brüder an und platzieren ihn im Auto oder im Bett. Scheinbar beginnen auch wir „großen Kinder“, wieder mehr auf unser Gefühl zu hören.

Unsere Empfehlung:

Zum Kuscheln im Kinderbettchen, beim Spielen im Kinderzimmer, beim Lernen in der Schule: Samy oder Joey sollte überall dabei sein! Somit sind die beiden die idealen Geschenke für die ganze Familie. Übrigens gibt es auch immer mehr Senioren, die einen der beiden zu ihrem täglichen (oder nächtlichen) Begleiter machen…

Die energetisierten HARMONIEBÄREN Samy oder Joey sind  „Original Teddy“, sehr kuschelig und bis 30 Grad in der Maschine waschbar. Der braune heißt Samy und der beige Joey. Wählen Sie gerne aus, welchen oder wie viele Exemplare Sie gerne verschenken möchten.

Harmoniebär Joey

Kinder unserer Zeit brauchen Liebe und ausgleichende Energie

Noch vor wenigen Jahrzehnten konnten sich Kinder in einem naturgemäßen Tempo entwickeln und in angemessenem Umfeld zu jungen Erwachsenen heranreifen. Für viele unserer Sprösslinge hat sich dies in unserer heutigen schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit drastisch verändert. Mangelnde Elternliebe, „keine Zeit“, Leistungsdruck, Fehlernährung oder Informationsüberflutung setzen immer mehr Kindern heute drastisch zu.

Depressionen, Fettleibigkeit, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Nervosität und vieles weitere sind heute oft Herausforderungen der meist überforderten Eltern. Den Gipfel bildet hierbei wohl ADHS: Rund eine Million Kinder trägt heute in Deutschland diese Diagnose. Somit lautet unsere dringende Empfehlung: Nicht nur bei den oben beschriebenen „Auffälligkeiten“, sondern generell und regelmäßig sollten Sie Ihre Kinder wieder mehr in die Natur gehen lassen. Am besten gehen Sie gleich mit!

Wir sind einfach nicht geschaffen für ein permanentes Leben, das in Beton, Glas und Stahl eingemauert ist und bei dem Computer, Smartphone oder Fernseher den Lebensmittelpunkt darstellt. Stattdessen sind Bewegung, Sonnenlicht und frische Luft nicht nur ein Heilklima für unseren Körper, sondern vor allem auch Balsam für die Seele. Ebenso können wir in der Natur auch die Urenergie unseres Planeten Erde empfangen, die uns täglich stärkt und wieder in Balance bringt.

Kinder sind sensibel und handeln intuitiv

Unsere Kleinkinder sehen die Welt mit anderen Augen als wir: voller Freude, angstfrei, zuversichtlich – schlichtweg: sie leben die reine Liebe. Vor allem ist ihr Handeln sehr von Intuition bestimmt, da das Denken noch nicht wirklich ausgeprägt ist. Sie folgen ihrem Gefühl, wie die gesamte Tierwelt auch. Gerade deshalb sollten wir mehr auf unsere Kinder hören! Ein Baby, das nachts permanent schreit, liegt unter Umständen auf einem Störfeld, es kann es Ihnen nur nicht sagen… Entsprechend sind auch die Erfahrungen der Anwender: Tausende von Menschen genießen mittlerweile die wohltuende Energie der „Bärenbrüder“ und berichten uns, dass sie oder die Kinder ruhiger schlafen, ausgeglichener sind oder der Hund, der sonst alle Plüschtiere zerfetzt, plötzlich einen neuen Freund hat und diesen nicht mehr hergeben möchte. Die Liste ließe sich hier nahezu endlos fortsetzen, doch: …probieren Sie selbst!

WICHTIGER HINWEIS

Auch unsere Freunde die Hunde lieben diesen Harmonie Bären, wenn sie ihn einmal kennengelernt haben, geben sie ihn nur ungern wieder zurück. Wenn Ihr also auch einen lieben Hund in der Familie habt dann empfehle ich lieber gleich 2 von den Harmonie Bären zu bestellen. Einen für den Hund und einen für die Kinder.

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Schläfst du gut? Schlaf-Test machen

Schläfst du gut? Schlaf-Test machen

Schläfst Du gut? Mach den Test für eine bessere Nacht!

Wie steht es eigentlich mit deinem Schlaf? Gast du dir schon mal ernsthaft Gedanke darüber gemacht oder nimmst du den Schlaf so wie er derzeit bei dir ist einfach so hin? Vielleicht fragst du dich auch wie es um deinen Schlaf steht. Nun, ich habe hier einen einfachen Schlaf-Test gefunden, der aus nur 15 Fragen besteht. Schnell, unkompliziert und direkt auf den Punkt. Das ganze dauert kaum 30 sek.

Beantworte einfach diese Fragen, und im Anschluss erwartet dich eine persönliche und individuelle Auswertung. Du erfährst nicht nur mehr über deinen aktuellen Schlafplatz, sondern bekommst auch maßgeschneiderte Optimierungsvorschläge, die nicht nur deinen Schlaf, sondern auch deine Gesundheit verbessern können.

Warum solltest Du den Schlaf-Test machen?

1. Gesundheit im Fokus: Ein guter Schlaf ist entscheidend für deine Gesundheit. Durch den Test erhältst du wertvolle Einblicke, wie du deine Schlafumgebung verbessern kannst, um gesünder und erfrischter aufzuwachen.

2. Individuelle Tipps: Schlafgewohnheiten sind so individuell wie wir selbst. Mit den personalisierten Optimierungsvorschlägen aus dem Test kannst du gezielt an deinen spezifischen Schlafherausforderungen arbeiten.

3. Zeitersparnis: Der Test dauert nur wenige Sekunden, aber die positiven Auswirkungen auf deinen Schlaf könnten langfristig sein. Spare Zeit und starte den Weg zu einer besseren Nachtruhe mit diesem kurzen, aber wirkungsvollen Test.

Bist du bereit für eine Veränderung? Mach den Test und finde heraus, wie du deinen Schlaf optimieren kannst! Nach Abschluss des Tests bekommst du umgehend deine  Auswertung per E-Mail zu gesendet

Bis bald und gute Nacht

Mach deinen Schlafplatz Test
Herbst Zeit, nass und kalt aber gestärkt durch diese Zeit

Herbst Zeit, nass und kalt aber gestärkt durch diese Zeit

Herbstliche Immunstärkung – Tipps für ein starkes Immunsystem

Brrr, der Herbst ist da, und mit ihm kommen bunte Blätter, kühlere Temperaturen und gemütliche Abende. Tja, was soll ich sagen? Wie jedes Jahr ist der Wechsel der Jahreszeiten für mich immer wieder spannend. Ich mag es warm und gemütlich und weder kalte Hände noch Füße mag ich da haben.

Ja, und so mancher meiner Mitmenschen ist schon wieder bzw. immer noch erkältet. Egal, wie lieb ich es auch meinen würde, mehr als Eigenverantwortung und selbstverantwortliches Umgehen mit der eigenen Gesundheit wäre überflüssig zu sagen.

Ein starkes Immunsystem ist in dieser Zeit besonders wichtig, um Viren (äh, gibt es die eigentlich wirklich? Oder sind das nicht einfach nur abgestorbene Zellen und DNA-Fragmente? 10.000 € für denjenigen, der mir den Beweis bringt. Quelle:) und Bakterien erfolgreich abzuwehren bzw. damit richtig umzugehen, macht Sinn.

Hier mal meine persönlichen Erfahrung ein paar lieb gemeinte Hinweise, wie du dein Immunsystem auf natürliche Weise stärken kannst.

Das Wichtigste, das ich in den letzten Jahren feststellen konnte, war, dass eben nicht genug wirklich an Bio-Ernährung etwas ändert, aber eine gute Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen sehr wohl bei mir einen Unterschied zwischen „Ich bin fit, vital und fühle mich gesund“ oder eben dem Gegenteil davon ausmacht.

Vorbeugung ist der Schlüssel

Eine Hauptregel lautet: Je früher, desto besser! Sobald du erste Anzeichen von Schwäche oder Energiemangel spürst, ist es an der Zeit zu handeln. Anstatt die Symptome zu unterdrücken, solltest du herausfinden, was dein Körper dir mitteilen möchte.  Und wenn ich mal wieder dei Nase voll habe dann darf ich danach schauen wovon ich denn die Nase voll habe.

Ich selber empfehlen dir die Einnahme von 2 Kapseln ProLight Immun Aktiv täglich. Bei ersten Anzeichen einer Schwächung kannst du sogar 3 Kapseln nehmen. Und dann so alle 1-2 Stunden je nach dem wie es dir geht eine  weitere. So hast du die besten Chancen, das ganze schon im Keim zu ersticken. Aber sei achtsam – dein Körper sendet dir freundliche Hinweise, und es ist wichtig, auf sie zu hören und entsprechende Änderungen vorzunehmen. Ja das bekommst du dann schon mit. Übrigens gaaaanz wichtig viel und gutes energetisiertes Wasser trinken. KEINE SPRUDEL  oder ähnliche Getränke.

Mit Immun Aktiv gut durch den Winter

 

Was macht ProLight Immun Aktiv so einzigartig?

ProLight Immun Aktiv ist ein universeller Vitamin-, Vitalstoff- und Mineralienspender. In jeder Kapsel finden sich mehrere natürliche natürliche Unikate in einer einzigen Kapsel verteilt, von denen wir hier die wichtigsten gerne auflisten: 

Bierhefe – Der Vitamin B-Komplex

Bierhefe ist ein wahrer TopFavorit. Sie enthält nicht nur 16 Aminosäuren, sondern ist auch reich an wichtigen Vitaminen und Mineralien wie Vitamin E, H, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, Natrium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Schwefel, Zink und Kupfer. Besonders hervorzuheben ist ihre Rolle als Lieferant des gesamten Vitamin B-Komplexes, der in der Herbst- und Winterzeit besonders wichtig ist.

Asiatische Heilpilze – Die Immun-Booster

Maitake, Shitake und Reishi sind drei Heilpilze, die in der Naturheilkunde als wahre Immun-Booster gelten. Sie stärken deine Abwehrkräfte, unterstützen die Tumorhemmung, senken den Blutdruck und wirken entzündungshemmend. Vor allem Reishi ist ein starkes Antioxidans, das den Alterungsprozess verlangsamen kann.

Vitamin C aus der Acerola-Kirsche – Die natürliche Quelle

ProLight Immun Aktiv verwendet Vitamin C aus der Acerola-Kirsche, da es natürlichen Ursprungs ist. Im Gegensatz zur künstlichen Ascorbinsäure, die der Körper nicht gut aufnimmt, ist die Acerola-Kirsche eine hervorragende Quelle für Vitamin C. Sie enthält auch Vitamin B1 und B2 sowie Provitamin A.

OPC – Das Antioxidans

OPC ist ein starkes Antioxidans, das die Zelloxidation verlangsamen, die Blutverdünnung fördern, den LDL-Cholesterinspiegel senken und die Blutgefäße erweitern kann. Es verstärkt zudem die positiven Wirkungen von Vitamin A, C und E und schützt das Gehirngewebe vor oxidativem Stress.

Das Gesamtpaket für ein starkes Immunsystem

Diese natürlichen Inhaltsstoffe werden in ProLight Immun Aktiv durch L-Glutamin, Zink, Selen, Chrom, Mangan, Beta Carotin und grüne vulkanisierte Tonerde abgerundet. Gemeinsam bilden sie ein Team, das dein Immunsystem stärkt und dir hilft, gesund durch den Herbst zu kommen.

Praktische Tipps für die Einnahme

Um die Wirkung der Kapseln zu unterstützen, empfehle ich, reichlich stilles, energetisiertes Wasser dazu zu trinken. Nimm die Kapseln am besten 20 Minuten vor dem Essen ein, da die meisten Vitalstoffe im Dünndarm am besten aufgenommen werden. Und wenn du oder deine Kinder Schwierigkeiten haben, Kapseln zu schlucken, kannst du auf unseren Frucht Power Drink zurückgreifen.

Lass dich nicht von der Grippewelle erwischen – stärke dein Immunsystem mit ProLight Immun Aktiv und genieße den Herbst in vollen Zügen! Deine Gesundheit wird es dir danken.

Ein starkes Immunsystem ist mehr als alle Medizin der Welt wert.
Und zum Abschlus noch ein Hinweis der immer dabei sein darf.

Viel frische Luft und eine gesunde Einstellung zum eigen Leben, der Natur und den Menschen in deinem Umfeld.

Wustest Du das 95 % aller Sorgen die sich viele Menschen täglich machen, nicht eintreten bzw. niemals eintreten? Warum dann Sorgen machen.

Das Wetter können weder du noch ich ändern aber wir können den Blick auf das Wetter so ändern das es einfach schön ist.

Die Tage werden kühler und kälter Rückzug gehört zur Natur der Dinge. Zeit auch für mich inner zuhalten und mit einem starken Immunsystem geht das prima. Auf jedenfall besser als mit Fieber und heiserer Stimme, Schniefnase und kalte Füsse.

Bis dann wieder, leib gedrückt
Heiko

Harald Thiers † ist am 20.06.2023 bei einem Verkehrsunfall auf der Autobahn tötlich verunglückt.

Harald Thiers † ist am 20.06.2023 bei einem Verkehrsunfall auf der Autobahn tötlich verunglückt.

Harald Thiers † ist am 20.06.2023 bei einem Verkersunfall auf der Autobahn tötlich verunglückt

In Herzlicher Anteilnahme und noch immer sehr betroffen …

Harald Thiers mit Cosmic Tower
Harald Thier tot. Der Nachruf seiner Frau Antje Thiers. Harald Thiers ist auf der Autobahn bei einem Verkehtrsunfall tötlich verunglückt.

Harald Thiers ist am Dienstag den 20.Juni 2023 bei einem Verkehersunfall auf der Autobahn tödlich verunglückt.

Er ist ungebremmst in ein Stauende gerast und war sofort tot.

Diese Information stammt von vom Cosmic Tower Kanal, hier der Link zum Cosmic Tower Telegramkanal dazu

https://t.me/cosmictower/608

Bitte nehmt aus Rücksicht zur Familie kein Kontakt mit der Chi Balance oder der Familie auf.
Ausser es geht um Deinen Cosmic Tower, oder einer Bestellung für einen Cosmic Tower.

Die Chi Balance bleibt weiterhin bestehen.

Das Gespräch mit Antje Thiers wird aufgezeichnet damit jeder hier – https://t.me/cosmictower/608 – zu gegebener Zeit authentische Informationen direkt von der Quelle bekommt.

Herzliche Anteilnahme
Heiko

Der Cosmic Tower CT 120
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Harald Thiers und Cosmic Tower
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Cosmic Tower CT 180
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Entsäuerung Entschlackung – echt jetzt?

Entsäuerung Entschlackung – echt jetzt?

Entsäuerung und Entschlackung: So starten Sie gesund in den Frühling

Mit dem Frühling beginnt auch wieder die Zeit für mehr Bewegung und Aktivität im Freien. Die frische Luft fördert nicht nur unser Wohlbefinden, sondern kann auch den Stoffwechsel anregen und gegen Übersäuerung im Körper wirken. Allerdings kann über die Winterzeit ein Überschuss an Säuren und Schlacken entstehen, der eine Rundum-Entsäuerung notwendig macht.

Das Säure-Basen-Erfolgskonzept von Michael Droste-Laux

bietet hier eine einfache und effektive Lösung in drei Schritten. Der einzigartige Entsäuerungstee mit sieben Blüten unterstützt die Entschlackungskur auf natürliche Weise, indem er die im Körper angesammelten Stoffwechselschlacken löst und den Körper „frei atmen“ lässt.

Für die Neutralisation im Körper kommt das Basische Vitalgranulat zum Einsatz.

Die ausgewählten Kräuter regen die basischen Säfte in Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse und Dünndarm an und aktivieren die Schleimhäute des Verdauungstrakts. Pflanzliche Bitterstoffe vermitteln ein Sättigungsgefühl und reduzieren den Appetit auf Süßigkeiten.

Als tägliches Lebensmittel empfiehlt sich die Einnahme von drei Teelöffeln des Basischen Vitalgranulats. Diese sorgen für eine vollständige basische Verstoffwechselung und aktive Entsäuerung.

Zur Unterstützung der Säureausleitung empfiehlt sich das Basenbad.

Es kann helfen, überschüssige Säuren auszuleiten und den Körper zu entlasten.

Fazit: Eine Rundum-Entsäuerung mit den drei Schritten des Säure-Basen-Erfolgskonzepts von Michael Droste-Laux kann helfen, den Körper nach dem Winter wieder in Schwung zu bringen und ihm zu neuer Energie zu verhelfen. Probieren Sie es aus und starten Sie gesund in den Frühling!

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Energetisierend und Basisch
Ich hoffen, dass dieser Beitrag dein Interesse geweckt hat …

und du dich nun voller Vorfreude auf den nächsten Besuch zuhause in der Badewanne freust. Denn mit dem Droste-Laux Basenbad hast du nicht nur ein wunderbares Badeerlebnis, sondern auch einen wertvollen Helfer an deiner Seite, der dir bei der Reinigung deines Körpers und Geistes unterstützt.

Ich bin überzeugt, dass das Basenbad ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Entschlackung bzw. Entsäuerung sein sollte, zumindest als Fußbad. Es gibt jedoch noch viele weitere kreative Anwendungsmöglichkeiten, die dir dabei helfen können, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu fördern. Das Beste empfinde ich immer nich bei einem Vollbad von mindestens 1-1,5 Std. mit dem Basenbad von Michael Droste Laux.

Dank seines hohen pH-Wertes von ca. 9,5 unterstützt das Droste-Laux Basenbad dein Haut auf natürliche Weise, indem es Säurenüberschüsse loswerden hilft. Nutze also unser Frühlingsangebot und gönne dir eine wohltuende Auszeit vom stressigen Alltag – einfach, effektiv und natürlich!

Ich freue mich über deine Rückmeldungen und Erfahrungen per E-mail.

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Anwendung eines Basenbades - einfach auf das Bild klicken
Basisches Edelsteinbad von Michael Droste Laux
Basische Edelsteinseife - Basischer Luxus von Droste Laux